Jeettek Team
BJJ enfants Yoga Self-défense kick boxing Dames Jeet Kune Do Eskrima
Générateur de potentiel depuis 2010
JeetTek Dojo – Tradition & Modernité
JeetTek est un dojo premium, où l’enseignement se fait en petits groupes pour garantir un apprentissage sérieux, personnalisé et respectueux du rythme de chacun.
Notre approche allie tradition et modernité, avec des lignées martiales solides :
Un dojo inclusif
JeetTek est un dojo inclusif, capable d’accueillir des élèves aux profils variés, y compris des enfants présentant un léger handicap, des difficultés d’attention ou de coordination, ou ayant simplement besoin d’un cadre plus structuré et rassurant.
Nous croyons à la pratique ensemble, dans un esprit de respect, de coopération et de progression partagée.
Un enseignement guidé par une psychologue
L’instructrice principale est psychologue FSP, spécialisée en psychoéducation et en approche somatique.
Cette expertise garantit :
une compréhension fine des profils d’élèves
une pédagogie adaptée aux besoins particuliers
un cadre rassurant pour les enfants sensibles
une communication claire et non pathologisante
un environnement bienveillant, structuré et sécurisant
JPJKD – Jerry Poteet Jeet Kune Do (Los Angeles)
Gung fu Seattle – Méthode François Arambel (lignée James DeMile)
Dacayana Eskrima – Arnis / Kali traditionnel
Ces influences forment un système cohérent, fluide et efficace, centré sur le striking, la self‑défense, le travail au sol et les armes.
Un dojo humain, professionnel et sérieux
JeetTek n’est pas une grande école de MMA ou de JJB sportif. Nous proposons un enseignement martial authentique, clair, cohérent et profondément humain.
Nos cours
Jeet Tek propose des cours clairs, structurés et cohérents, organisés en trois axes complémentaires : Enfants – Adultes – Cours féminins uniquement
Chaque cours est enseigné en petits groupes, pour garantir un apprentissage sérieux, personnalisé et respectueux du rythme de chacun.
Enfants
- Éveil martial – bjj (4–6 ans)
Coordination, discipline, respect, jeux martiaux structurés.
- Gung fu / self-défens (7–12 ans)
Garde, déplacements, frappes contrôlées, self‑défense debout.
- BJJ kids – Sol (7–12 ans)
Techniques complètes, transitions, self‑défense, cohérence JKD.
Adultes (cours mixtes)
- JPJKD (Los Angeles) – Striking & Self‑défense
Jeet kune do – Lignée Jerry Poteet. Simplicité, fluidité et efficacité.
- Gung fu (Seattle) – Méthode François Arambel
Basé sur le wing chun do de James DeMile. Travail de redirection de l’énergie, structure, tradition.
Travail des armes
- Dacayana Eskrima
Angles, bâton, drills, travail classique.
Armes + mains nues, transitions.
Cours pour femmes uniquement
- Kick Boxing women only / DOF
Kickboxing, self‑défense, puissance & confiance.
Jeettek s’engage pour accueillir toutes les personnes qui veulent pratiquer les arts martiaux. Il fait partie du programme Unified.
- Un Unified Club favorise une société où tout le monde a sa place.
- Dans un Unified Club, les enfants, jeunes et adultes qui sont habituellement exclus peuvent venir. Ils peuvent participer à des entraînements adaptés. Ils peuvent participer à la vie du club.
Transports publics et parking à proximité.
En face d’un centre commercial, idéal pour prendre un café ou faire vos courses.
Nos disciplines
Jeet Kune Do
Plus qu’un sport de combat ou un art martial, une philosophie du combat !
Basé sur l’escrime, la boxe et le wing chun, le jkd est une « philosophie du mouvement ». Il s’agit de comprendre la biomécanique, son potentiel et ses limites afin de pouvoir s’adapter en cas d’agression.
Nous sommes également les seuls représentants en Suisse de François Arambel
Eskrima
Art martial philippin qui comprend d’abord le travail des armes (bâtons, couteaux) avant d’aborder la partie du corps à corps.
Ce travail permet d’acquérir les réflexes et la coordination nécessaire pour comprendre ce que représente une agression à l’arme blanche.
Dame Over Fighting
Une self-défense spécialement conçue par des dames pour des dames.
Enseignée par une psychologue, les cours comprennent une partie de psychologie du combat, de conditionnement et, une fois les participantes prêtes, une mise en pratique contre un agresseur en armure.
Nouveau : cours de kick boxing ladies only.
Petits dragons
Enfants dès 4 ans .
Apprendre l’équilibre, la coordination et la discipline tout en s’amusant. Que ce soit avec le jiu jitsu brésilien ou notre programme de self défense, vos enfants prendront confiance eux
Horaires
- 17h30 – 18h20 (BJJ Kids)
- 18h30 – 20h00 (Eskrima)
- 10h00 – 11h15 (Yoga, sur inscription)
- 11h00 – 12h00 (DOF-cardio boxing dames, sur inscription)
Lieu d’entraînement
Tarifs
Etudiants
- S’applique pour 2 disciplines par semaine
- Payable pour 3, 6 ou 12 mois
Adultes
- S’applique pour 2 disciplines par semaine
- Payable pour 3, 6 ou 12 mois
Self-défense
- Ce tarif s’applique pour 1 cours de 1 heure.
- 6ème cours offert
Petits dragons
- Ce tarif s’applique pour 4 cours de 45 min.
- Payable pour 1 mois min.
Témoignages
Les cours sont dans mes attentes. Ambiance sympa et respectueuse. Professionnelle à l’écoute de tout le monde.
Un excellent cours pour toutes celles qui veulent acquérir de la confiance dans un cadre bienveillant et professionnel
Cours physique, techniques de frappes et entre « dames », c’est très sympa.