Jeettek Team
Arts martiaux enfants & adultes
Générateur de potentiel depuis 2010
JeetTek Dojo – Tradition & Modernité
JeetTek est un dojo premium, où l’enseignement se fait en petits groupes pour garantir un apprentissage sérieux, personnalisé et respectueux du rythme de chacun.
Notre approche allie tradition et modernité, avec des lignées martiales solides :
Un dojo inclusif
JeetTek est un dojo inclusif, capable d’accueillir des élèves aux profils variés, y compris des enfants présentant un léger handicap, des difficultés d’attention ou de coordination, ou ayant simplement besoin d’un cadre plus structuré et rassurant.
Nous croyons à la pratique ensemble, dans un esprit de respect, de coopération et de progression partagée.
Un enseignement guidé par une psychologue
L’instructrice principale est psychologue FSP, spécialisée en psychoéducation et en approche somatique.
Cette expertise garantit :
une compréhension fine des profils d’élèves
une pédagogie adaptée aux besoins particuliers
un cadre rassurant pour les enfants sensibles
une communication claire et non pathologisante
un environnement bienveillant, structuré et sécurisant
JPJKD – Jerry Poteet Jeet Kune Do (Los Angeles)
Gung fu Seattle – Méthode François Arambel (lignée James DeMile)
Dacayana Eskrima – Arnis / Kali traditionnel
Ces influences forment un système cohérent, fluide et efficace, centré sur le striking, la self‑défense, le travail au sol et les armes.
Un dojo humain, professionnel et sérieux
JeetTek n’est pas une grande école de MMA ou de JJB sportif. Nous proposons un enseignement martial authentique, clair, cohérent et profondément humain. Vos enfants sont encadrés par une psychologue FSP qui se spécialise dans les neuroatypies (TSA).
Nos cours
Jeet Tek propose des cours clairs, structurés et cohérents, organisés en trois axes complémentaires : Enfants – Adultes – Cours féminins uniquement
Chaque cours est enseigné en petits groupes, pour garantir un apprentissage sérieux, personnalisé et respectueux du rythme de chacun.
Enfants
- Éveil martial – jiu jitsu brésilien (4–6 ans)
Coordination, discipline, respect, jeux martiaux structurés.
- Petits dragons – Gung fu / self-défense (7–12 ans)
Garde, déplacements, frappes contrôlées, self‑défense debout.
- Jiu jistu brésilien – kids (7–12 ans)
Techniques complètes, transitions, self‑défense, cohérence JKD.
Adultes – striking (cours mixtes)
- JPJKD (Los Angeles)
Jeet kune do – Lignée Jerry Poteet. Simplicité, fluidité et efficacité.
- Gung fu (Seattle) – Wing Chun Do
WCD lignée James DeMile/François Arambel. Travail de redirection de l’énergie, structure, tradition.
Travail des armes (cours mixtes)
- Dacayana Eskrima / kali
Angles, bâton, drills, travail classique.
Armes + mains nues, transitions.
Cours pour femmes uniquement
- Kick Boxing women only / DOF
Kickboxing, self‑défense, puissance & confiance.
Jeettek s’engage pour accueillir toutes les personnes qui veulent pratiquer les arts martiaux. Il fait partie du programme Unified.
- Un Unified Club favorise une société où tout le monde a sa place.
- Dans un Unified Club, les enfants, jeunes et adultes qui sont habituellement exclus peuvent venir. Ils peuvent participer à des entraînements adaptés. Ils peuvent participer à la vie du club.
Transports publics et parking à proximité.
En face d’un centre commercial, idéal pour prendre un café ou faire vos courses.
Nos disciplines
Gung fu
Une self-défense spécialement conçue par des dames pour des dames.
Enseignée par une psychologue, les cours comprennent une partie de psychologie du combat, de conditionnement et, une fois les participantes prêtes, une mise en pratique contre un agresseur en armure.
Eskrima /kali
Art martial philippin qui commence avec le travail des armes (bâtons, couteaux) avant d’aborder la partie du corps à corps.
Ce travail permet d’acquérir les réflexes et la coordination nécessaire pour comprendre, entre autres, ce que représente une agression à l’arme blanche.
Pour les adultes seulement (vendredi)
Kick Boxing Dames /DOF
– Cours de kick boxing pour les dames seulement. Travail sur paos et sac, circuits et stretching/revenir au calme. Mouvements simples de self-défense inclus dans les cours.
Adultes et ados dès 16 ans (mercredi)
– DOF/self-défense :Enseignée par une psychologue, les cours comprennent une partie de psychologie du combat, de conditionnement et, une fois les participantes prêtes, une mise en pratique contre un agresseur en armure.
Adultes et ados dès 15 ans (samedi sous forme de séminaires ponctuels)
Eveil martial & petits dragons
Enfants dès 4 ans .
Apprendre l’équilibre, la coordination et la discipline tout en s’amusant. Que ce soit avec le jiu jitsu brésilien ou notre programme de gung fu / self défense, vos enfants prendront confiance eux.
– Eveil martial (jiu jitsu brésilien) : de 4 à 6 ans, mardi 17h30 – 18h20.
– Jiu jitsu brésilien kids : de 7 à 12 ans, vendredi 17h30 – 18h25
– Petits dragons (gung fu) : dès 7 ans, ercredi 17h30 – 18h25
Horaires
- 17h30 – 18h20 (Eveil martial)
- 18h30 – 19h30 (JPKD – gung fu)
- 19h30 – 20h30 (WCD – gung fu)
- 17h30 – 18h15 ( gung fu – petits Dragons)
- 18h45 – 19h45 (kick boxing dames)
- 17h30 – 18h20 (BJJ Kids)
- 18h30 – 20h00 (Eskrima/kali)
- Séminaires ponctuels sur inscription
Lieu d’entraînement
Tarifs
Enfants
- S’applique pour 1 discipline par semaine
- Payable pour 3, 6 ou 12 mois.
- Si deux disciplines : 60 CHF/mois.
- Rabais fratrie de CHF 10,-. (ou 1 parent et 1 enfant)
- Tee-shirt petits dragons : CHF 30,- (imprimé en Suisse).
- Kimono pour JJB : env. CHF 30,- / kimono de judo accepté.
- Gung fu : prévoir bas de training ou bas de kimono noir.
Adultes
- S’applique pour 1 discipline par semaine
- Payable pour 3, 6 ou 12 mois
- Si deux disciplines (2h de gung fu ou 1h gung fu & armes) : CHF 80,- / mois.
- Full access / toutes les disciplines (gung fu & eskrima : CHF 85,- /mois
- Tee-shirt du club : CHF 30,- (imprimé en Suisse).
- Prévoir achat coquille, gants et protège-dents. Possibilité d’achat via le club.
Cours dames
- Ce tarif s’applique pour 1 cours de 1 heure.
- 6ème cours offert si carte de 5 cours achetée.
- Gants de boxe : env. CHF 30,-
Témoignages
Les cours sont dans mes attentes. Ambiance sympa et respectueuse. Professionnelle à l’écoute de tout le monde.
Cours physique, techniques de frappes et entre « dames », c’est très sympa.
Un excellent cours pour toutes celles qui veulent acquérir de la confiance dans un cadre bienveillant et professionnel